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Übungen zur Prävention von Schmerzen

Empfohlene Übungen von Dr. Ramin Ilbeygui zum Herunterladen.

Übungen

Übungen, die von Dr. Ilbeygui empfohlen werden.
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Allgemeine Wirbelsäulenübungen
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Allgemeines Beckenbodenturnen
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Muskelfunktionstests
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Präventionsprogramm für das Hüftgelenk
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Präventionsprogramm für das Kniegelenk
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Präventionsprogramm für die Halswirbelsäule
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Präventionsprogramm für die Lendenwirbelsäule
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Präventionsprogramm für sitzende Berufe

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