Downloads

Hier finden Sie Flyer, Informationsblätter und Übungsanleitungen zum Herunterladen.

Flyer

Eine Liste der Flyer vom orthopädischen Gesundheitszentrums.

Rücken Gesundheitstage

Portrait Foto von Roman Cesal

Orthopädietechniker, Firma Bständig

Knorpelwachstum durch Stammzellen

Portrait Foto von Dr. Ramin Ilbeygui

Dr. Ramin Ilbeygui

Facharzt für Orthopädie & orthopädische Chirurgie, Arzt für Allgemeinmedizin, Arzt für orthomolekulare & regenerative Medizin

Traditionelle Chinesische Medizin mit Dr. Wei Zhang

Portrait Foto von Dr. Wei Zhang

Arzt der traditionellen chinesischen Medizin

Hygiagogik & Heilmassage

Portrait Foto von Blanka Lea Wlasitsch

Blanka Lea Wlasitsch

Heilmasseurin & Hygiagogin

Ergotherapie Sanaya Harrison

Portrait Foto von Sanaya Harrison

Sanaya Harrison, B.Sc.

Ergotherapeutin, Manualtherapeutin

Ergotherapie Sandra Kroyer

Portrait Foto von Sandra Kroyer

Sandra Kroyer, B.Sc.

Ergotherapeutin, Handtherapeutin

Fitness & Gesundheit für ein vitales Leben

Portrait Foto von Peter Neuwirth

Personal Trainer, Fitness- und Gesundheitstrainer

Aktiv ins Leben mit Rehabilitation, Therapie & Training

Portrait Foto von Eszter Nemeth

Eszter Németh-Hámori

Trainingstherapeutin, Masseurin & Yogalehrerin

Übungen

Übungen, die von Dr. Ilbeygui empfohlen werden.

Allgemeine Wirbelsäulenübungen

Allgemeines Beckenbodenturnen

Muskelfunktionstests

Präventionsprogramm für das Hüftgelenk

Präventionsprogramm für das Kniegelenk

Präventionsprogramm für die Halswirbelsäule

Präventionsprogramm für die Lendenwirbelsäule

Präventionsprogramm für sitzende Berufe

Vorbereitende Übungen zum Inlineskating

Vorbereitende Übungen zum Laufen

Vorbereitende Übungen zum Radfahren

Vorbereitende Übungen zum Schwimmen

Vorbereitende Übungen zum Skilanglaufen

Vorbereitende Übungen zum Snowboarden